wtorek, 31 grudnia 2013

Pierwszy rok bloga

Rok temu wymyśliłam tego bloga. Bo w zasadzie - dlaczego by nie zapisywać swoich kulinarnych pomysłów? Wytrwałam, choć ostatnio tu pusto. Ale o blogu myślę i na pewno od stycznia pojawią się nowe notki. 

Dziękuję wszystkim, którzy do mnie przez ten rok zaglądali. Ponad 45 000 odsłon, naprawdę nie spodziewałam się tego! Wow! Mam nadzieję, że wszystkim, którzy skorzystali z przepisów smakowało! ;-)

Skąd przerwa? Czas, głównie czas - dużo pracuję, może za dużo, wracam głodna, dania obiadowe zjadam od razu po przygotowaniu, nie ma czasu na fotki. W porze kolacji - nie ma światła na zdjęcia. A na śniadania zwykle są owsianki, czyli nuda ;-)

Ale sporo dobrego się w tym roku wydarzyło w mojej kuchni - i to po części za sprawą bloga:

1. zniknęło mleko - zupełnie, nawet mój M. (wcześniej mlekoholik) przerzucił się na sojowe
2. zniknęły sery, jogurty, maślanki i kefiry - jeszcze czasem się pojawiają gościnnie, np. w postaci twarogu koziego, sera dojrzewającego, w postaci sosu jogurtowo-majozenowego, rzadko i od święta
3. pojawiły się owsianki - wyśmiałabym każdego, kto rok temu powiedziałby mi, że co dzień będę jadła owsiankę na śniadanie. A tu proszę - ja się od czerwca ZAJADAM owsiankami!
4. pojawiły się ziarna i orzechy: migdały, sezam, siemię lniane, orzechy włoskie i inne zagościły w codziennej diecie.

I jest mi z tymi zmianami dobrze - bo zniknęły migreny, poranne bóle brzucha i inne dolegliwości układu trawiennego, zdiagnozowane wcześniej jako IBS.

Zapytacie może co dalej, jakie  postanowienia na 2014 rok?
Nie mam żadnych. Nie czynię postanowień noworocznych, bo uważam, że każdy dzień jest dobry na zmianę. Nie czekajcie na jakieś daty, ważne terminy - jeśli chcecie coś zmienić w swoim życiu, zróbcie to od razu, póki macie do tego zapał! Po prostu zróbcie - zanim ktoś życzliwy powie wam, że "nie warto", "nie uda się" lub coś podobnego.
Tego Wam na ten Nowy Rok życzę! 

- - - - - - - 
No może jedno malutkie postanowionko - żeby więcej czasu spędzać w rajskim sadzie u moich rodziców :-)

wtorek, 29 października 2013

Żółta pasta z czerwonej soczewicy

Wegańskie pasty, choć ta dzisiejsza to stary wynalazek. Jedna z pierwszych, jeszcze z czasów gdy byłam początkująca wegetarianką.
 
Soczewica już tak ma, że jak jest czerwona to podczas gotowania zmienia kolor. A jak się jeszcze doda kolorowych przypraw to można uzyskać bardziej apetyczny odcień.

żółta pasta z czerwonej soczewicy

1 szklanka soczewicy
2 ziarna ziela angielskiego
1 liśc laurowy
2 cebule
1 ząbek czosnku
3 łyżki oliwy

przyprawy: pieprz, kminek mielony, kmin rzymski, kurkuma
obowiązkowa czarnuszka do posypania ;-)

Soczewicę płuczę i moczę (to nie jest konieczne, ale miałam czas). Potem gotuję z liściem i zielem. Jak już będzie miękka (tu trzeba uważać, bo się lubi przypalać) odcedzam i zostawiam do odcieknięcia.
Na oliwie smażę cebulkę, gdy się zeszkli dodaje posiekany czosnek. To jeszcze chwilę smażę. Dodaję do soczewicy, potem przyprawy, blenderuję, pakuję do dużego słoika i jem przez 3 kolejne dni :-)





wtorek, 10 września 2013

Wegańska pasta słonecznikowo-pomidorowa

Mój faworyt, zdaje się, że kolejny. Bardzo prosta, bardzo szybka i bardzo tania. Zdrowa i pyszna. Raczej nie dla odchudzających się, bo tłusta. Ale to dobre tłuszcze.

pasta słonecznikowo-pomidorowa

2/3 szklanki słonecznika
4-5 kawałków suszonych pomidorów w oleju
2 łyżki zalewy z pomidorów lub oleju lnianego

Słonecznik płuczę kilka razy, zalewam wrzątkiem i gotuję 10 minut. Studzę, odcedzam (ale nie bardzo, bardzo dokładnie) i blenderuję z pomidorami. Jeśli jest za gęste dodaję  troszkę zalewy z pomidorów lub oleju lnianego.



Jem na ulubionym ciemnym chlebku, zagryzając surowym pomidorem z działki. Pyszno.

środa, 28 sierpnia 2013

Koktajl pomidorowo-paprykowy

Idzie jesień, nie ma na to rady. Ale też nie ma co się martwić, bo jesienią są najtańsze moje ulubione warzywa. W tym roku pierwszy raz goszczą w mojej kuchni w nietypowej formie, bo koktajlowy szał trwa :-)

koktajl pomidorowo-paprykowy

1 średni pomidor
1/4 czerwonej papryki
1/4 białej papryki
1/2 ząbku czosnku
odrobina oliwy (niekoniecznie)


Blenderuję cierpliwie, żeby rozdrobnić skórkę papryki i pomidora, dodaję poszatkowany czosnek i wypijam. Wczesnym popołudniem, jako lekki lanczyk po późnym i obfitym śniadaniu.


Proste, zdrowe, szybkie, tanie.

poniedziałek, 22 lipca 2013

Podsumowanie akcji "Wegańska pasta kanapkowa"

Mnóstwo inspiracji, mnóstwo nowości, niewyobrażalne połączenia i kombinacje. Teraz czas na próbowanie po kolei wszystkich past - jako kanapkowych i piknikowych. Trochę to zajmie czasu, ale już nie mogę się doczekać na te wszystkie wyjątkowe smaki.

Dziękuję wszystkim za udział!


Lista zgłoszonych przepisów w kolejności alfabetycznej:

Biały pasztet na biała Wielkanoc

elama - Potrawy Polgodzinne

Bobowe wakacje.

ola.domowa - ola domowa

Bułka z bananem i kilka słów o wodzie kokosowej

quchniawege - QuchniaWege

Buraczkowe pesto

elama - Potrawy Polgodzinne

Dietetyczna nutella z awokado i amarantusem

quchniawege - QuchniaWege

Domowa tahina

PatchuliaM - Kulinarnie i kulturalnie

Domowe masło orzechowe i z OpenCard w DaVinci

PatchuliaM - Kulinarnie i kulturalnie

Do smarowania, wcale nie masłopodobne.

ola.domowa - ola domowa

Gryczana pasta do chleba i zielony sok dnia :)

Nipaqui - nipaquifood.blogspot.com

Hummus

malinowomi - MniuMniu

Hummus nieklasyczny, buraczkowy

elama - Potrawy Polgodzinne

Hummus wasabi

justylla - readeat.pl | Książki, jedzenie, filmy, podróże

Jaglana pasta do chleba z suszonymi pomidorami

Nipaqui - nipaquifood.blogspot.com

Jak nie nutella to może awokado z kakaem ;)

Aniko - Potomek w kuchni czyli nie do końca normalny blog kulinarny

Krem bananowo-daktylowy 3 w 1

PatchuliaM - Kulinarnie i kulturalnie

Kremowe smarowidło z zielonego groszku i suszonych pomidorów

szczypta-wege - szczypta-wege, czyli kulinaria po studencku

Majonez weganski z tofu

elama - Potrawy Polgodzinne

Paprykarz warzywny

malloryplath - Welcome to Greenpolis

Paprykowa pasta z czerwonej soczewicy

ola.domowa - ola domowa

Pasta: awokado + bób

ola.domowa - ola domowa

Pasta brokułowa na poranne kanapki

quchniawege - QuchniaWege

Pasta do chleba z białej fasoli

PatchuliaM - Kulinarnie i kulturalnie

Pasta marchewkowo-orzechowa

Czarnula75 - Jemy dietetycznie i zdrowo

Pasta orzechowo-kokosowa

quchniawege - QuchniaWege

Pasta słonecznikowo-oliwkowa do chleba

PatchuliaM - Kulinarnie i kulturalnie

Pasta z awokado i tofu

Aniko - Potomek w kuchni czyli nie do końca normalny blog kulinarny

Pasta z białej fasolki i buraków

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z białej fasolki z makiem i kurkuma

elama - Potrawy Polgodzinne

pasta z bobu - odsłona druga

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z chili i papryki

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z ciecierzycy z nuta curry

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z cieciorki czyli hummus

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z czerwonej fasoli

Aniko - Potomek w kuchni czyli nie do końca normalny blog kulinarny

Pasta z fasoli i słonecznika

Krowa - Wyszukany smak

Pasta z fasolki adzuki

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z grochu

spaceage - więcej yofu!

Pasta z grochu do pieczywa i Sos do warzyw

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z groszku i rukoli na plackach jaglanych

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z liści rzodkiewki

Aniko - Potomek w kuchni czyli nie do końca normalny blog kulinarny

pasta z młodego bobu

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z młodej fasolki

Aleksandra - Blog wegański 4 wegany i pies

Pasta z pieczonych warzyw

ola.domowa - ola domowa

Pasta z suszonego bobu

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z szałwią i orzechami włoskimi.

ola.domowa - ola domowa

Pasta z zielonych oliwek

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z zielonych oliwek i orzechów włoskich

elama - Potrawy Polgodzinne

Pasta z żółtego grochu

PatchuliaM - Kulinarnie i kulturalnie

Pasztet sojowy (niepieczony)

PatchuliaM - Kulinarnie i kulturalnie

Pasztet z grochu i kaszy jaglanej o tradycyjnym smaku

elama - Potrawy Polgodzinne

Pesto rosso

justylla - readeat.pl | Książki, jedzenie, filmy, podróże

pesto rzodkiewkowe

elama - Potrawy Polgodzinne

Pesto z brokuła.

ola.domowa - ola domowa

Pesto zielone kombinowane

galazka - Jest dobrze jeść dobrze

Pesto z liści młodej marchwi

justylla - readeat.pl | Książki, jedzenie, filmy, podróże

Pesto z pokrzywy i pistacji

Aleksandra - Blog wegański 4 wegany i pies

Pomarańczowa pasta do chleba dla zabieganych

szczypta-wege - szczypta-wege, czyli kulinaria po studencku

Pyszne smarowidło do chleba z czerwonej fasoli

PatchuliaM - Kulinarnie i kulturalnie

RAW śniadanie. Brokuł i jabłko

Aniko - Potomek w kuchni czyli nie do końca normalny blog kulinarny

Smarowidło z pieczarek i bobu.

Katarzyna - Vegarnkowo

sok z pietruszki i jabłka

Aniko - Potomek w kuchni czyli nie do końca normalny blog kulinarny

Szpinak, rukola ... pesto

elama - Potrawy Polgodzinne

Szybka pasta z zielonego groszku

galazka - Jest dobrze jeść dobrze

Szybki hummus

galazka - Jest dobrze jeść dobrze

Tapenade z zielonych oliwek

elama - Potrawy Polgodzinne

Twarożek z migdałów z miętą

galazka - Jest dobrze jeść dobrze

Warzywno-ryżowa pasta do chleba

PatchuliaM - Kulinarnie i kulturalnie

Weganie nazywają to smalcem!

Krowa - Wyszukany smak

Wiórki orzechowe i awokado. Pasta do chleba.

ola.domowa - ola domowa

Zaczarowane cytryny i marchewka.

ola.domowa - ola domowa

Zielona pasta z awokado i ogórka

quchniawege - QuchniaWege

Zielone kanapki z pastą sezamowo-daktylową

malloryplath - Welcome to Greenpolis

zielone "masełko"

elama - Potrawy Polgodzinne

zielone "masełko" odsłona druga

elama - Potrawy Polgodzinne

Znowu pesto + bonus

galazka - Jest dobrze jeść dobrze